退院日決定
2013-06-263～4週間と言われていましたが、早く出られる事になり喜んでおります。
みなさんには色々とコメント等いただきありがとうございました。
ヤクザ映画だとお勤めが終わると大抵ラーメン、餃子、ビールを飲み食いするシーンが出てきますが、
自分もそうなりそうです（笑）
外出先で
2013-06-23先週購入した10冊の小説を読み切ってしまったので、また本屋さんで10冊仕入れて来ました。
途中、お昼がまだだというのでサブウェイに。
病院食以外口に出来ない自分を前にして何の遠慮もなくエビアボカドサンドにかぶりつく奥さん…
若干殺意が…（笑）
しかし、そんな我慢の甲斐あって血糖値はかなり改善されてきました。
インスリンの投与も無くなって経口薬のみになりました。
カロリー制限された食事のため食後3時間で空腹になるのですが、
お陰で体重は入院時より2kg減りました。
あと数kgで60kg台も夢では無くなってきました。
MAX83kgだったのに…
もう少し体重を落としたら筋肉つけていかなきゃね。
食事
2013-06-19一日三食徹底したカロリー制限された食事を摂ってます。
今のところベスト3は
チキンカツ
青椒肉絲
ビーフステーキ
やっぱり肉だな、肉（笑）
あ、カレーうどんも旨かった。
あぁ…ラーメンが恋しい…（笑）
散歩
2013-06-18なので主治医と相談の上、積極的に外出し歩く事に。
早速、昼食後にシャバの世界へ（笑）
幸い病院は日本橋(東京でいうところの秋葉原)なので難波や心斎橋といった繁華街が近いので
楽器店巡りの散歩を決行！
音蔵、テイクオフ、新星堂、石橋楽器、三木楽器、KEY、プレミアムギターズ、ヤマハ…
全部で8店舗、3時間かけてまわってきました。
汗もしっかりかいたので先程風呂に入ってサッパリしたところです。
久しぶりの運動で筋肉痛になってなければ
明日も頑張って行こうかと思います。
あ、途中でラーメン屋とかマクドナルドなんかに入ってませんから（笑）
仮出所
2013-06-15手持ちの本は読破してしまったので10冊ほど購入。
小説ばかりだと疲れるのでこんなのも…
久しぶりにたっぷり歩いたのでコーヒーブレイク
さ、これからまた病院に戻ります…
少しはカロリー消費できたかな?
眠れない
2013-06-15仕事してないから身体も疲れないからですかね。
でもずっとベッドで読書もそれなりに疲れるんですけどね。
血糖値測ったり、インスリン打ったりするのもかなり慣れてきました。
食事の量も味も大丈夫。
1600kcalなんだそうですが、そんなにひもじくはないです。
これで我慢できるなら、今までどんだけ余計に食ってたんだって話ですよね（笑）
病室が少々暑くて、今夜はナースステーション前のソファでコレを書いています。
消灯時間を過ぎると叫び出す困ったジジィが今夜も吠えてます。
それ以外はしーんとしています。
oceanさん現る！
2013-06-13実は昨日会社の仲間が来てくれたんですが
巨漢続きで笑える（笑）
やはり類は友を呼ぶらしい。
昨夜oceanさんとはメールでやりとりしてて
「近日中に伺います」って事だったんですが
まさか今日来てくださるとは…
お見舞いにいただいた本、ありがとうございました。
どちらも読みたかったもので嬉しゅうございます(^^)
野菜生活
2013-06-05野菜サラダにノンオイルドレッシング
野菜たっぷりポトフ
大根の浅漬け
おこめ
奥さんに懇願して2本だけウインナーをポトフに入れてもらいましたf^_^;
白米は100g…この量にも慣れつつ…でもやっぱりちょっと足りない。
最初に野菜サラダをワシワシ食べてから次にポトフにいき
大根の浅漬けと自家製ナメタケでおこめをよく噛んで食べる。
少ない量でもなんとか腹八分に到達するもんですね。
今までなら更にラーメン追加でしたが（笑）
あ、酒も呑んでません！
新調
2013-06-02ランチボックスを新調しました。
奥さん曰く、これまでの1/4の量になるんだとか…
せめて色だけは好きなオレンジに(^^)
